ေရာဂါေ၀ဒနာခံစားေနရေသာ ေ၀ဒနာရွင္မ်ိဳးစံုမွ အသီးသီး ေတာင္းဆိုလာၾကေသာ ေဆးနည္းမ်ားအတြက္ အစြမ္းထက္ ေသာ ျမန္မာ့ရိုးရာသဘာ၀ေဆးနည္းမ်ားကို က်န္းမာေရးသတင္းမ်ားမွ အမ်ားအက်ိဳးကို ေမွ်ာ္ကိုး၍ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါသည္။
(၁) ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါအတြက္
ယူကလစ္ပင္၏ အရြက္အစိမ္း ခပ္သန့္သန့္ကို ၇ ရြက္ခန့္ ခူ၍ ေရ ၃ ခြက္ ၁ ခြက္ ျပဳတ္ကာ ၄င္းအနံ့ကို ရွဴရွိဳက္ေပးပါ။ အသက္ရွဴလြယ္ကူလာ၍ ပန္းနာရင္က်ပ္ ခ်က္ခ်င္း သက္သာလာပါမည္။
(၂) မီးယပ္ေရာဂါအတြက္
ရွားေစာင္းလက္ပတ္၏ အတြင္းသားကို ျခစ္ယူ၍ ေပါက္ပင္ပဥၥငါးပါးႏွင့္မီးရွိဳ့ကာ ရလာေသာ ျပာကို ခ်က္သည့္ဆား အနည္းငယ္ျဖဴးကာ စားသံုးေပးပါက မီးယပ္ေသြးစင္ၾကည္၍ သက္သာေပ်ာက္ကင္းပါသည္။
(၃) ဆီးပူ၊ ဆီးေအာင့္၊ ဆီးထိုးေနလွ်င္
ရွားေစာင္းအတြင္းသားကို ျခစ္ယူ၍ ဆန္ေဆးရည္ျဖင့္ စိမ္ကာ သၾကားအနည္းငယ္ထည့္၍ ေသာက္သံုးေပးပါက ဆီးေရာဂါမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းပါသည္။
(၄) အစားအစာထဲ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္လွ်င္
သနပ္ခါးပင္၏ အျမစ္ကို အမွဳန့္ၾကိတ္၍ ၃ က်ပ္သားခန့္ကို သၾကားအနည္းငယ္၊ ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း ၂ ဇြန္းခန့္ျဖင့္ ေရာ၍ ေရေႏြးျဖင့္ ေသာက္လွ်င့္ အဆိပ္ေျပေစပါသည္။
(၅) ပ်ိဳ့ျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ ႏွလံုးနာျခင္းမ်ားအတြက္
နံနံေစ့ကို သၾကားႏွင့္ျပဳတ္၍ အေအးခံကာ ဆန္ေဆးရည္အနည္းငယ္ႏွင့္ ေရာစပ္၍ ေသာက္ေပးပါက ပ်ိဳ့ျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ ႏွလံုးနာျခင္းမ်ားေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ (အထူးသျဖင့္ ကိုယ္၀န္တည္ကာစ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ေဆးေကာင္း တစ္လက္ျဖစ္ပါသည္)။
(၆) ေပြး၊ ၀ဲ၊ ႏွင္းခူမ်ားေပါက္လွ်င္
သေဘၤာမဲဇလီရြက္ျဖင့္ တစ္ေန့ကို ၂ ၾကိမ္ ညင္သာစြာ ပြတ္တိုက္ေပးလွ်င္ ေပြး၊ ၀ဲ၊ ႏွင္းခူမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ အ႐ြက္ကို ေထာင္း၍ တမာ႐ြက္ျပဳတ္႐ည္ႏွင့္ လိမ္းေပးပါက ၀ဲနာ၊ႏူနာမ်ား ေပ်ာက္ကင္းပါသည္။
(၇) နားကိုက္ေရာဂါအတြက္
ၾကက္သြန္နီကို မီးဖုတ္၍ အရည္ညစ္ယူကာ အရည္ခပ္ေႏြးေႏြးျဖင့္ နားထဲကို အနည္းငယ္စီ စြပ္ေပးလွ်င္ နားကိုက္သက္သာေစပါသည္။
(၈) ဆီးနာျခင္း၊ ဆီးေအာင့္ျခင္း၊ ဓမၼတာလြန္ျခင္းမ်ားအတြက္
ကန္စြန္းရိုးနီပင္ကို ဘူးရြက္၊ မန္က်ီးရြက္တုိ့ႏွင့္ ေရာၾကိတ္၍ ဆန္မွဳန့္ညက္ႏွင့္ေဖ်ာ္၍ ဆီးခံုေပၚ အုပ္ထားေပးပါက ၁၅ မိနစ္အတြင္း ဆီးက်ဆင္း၏။ ဓမၼတာလြန္ျခင္းလည္း ရပ္တန္႔ေစပါသည္။
(၉) ေက်ာက္တည္၊ ဆီးပူ၊ ဆီးခ်ဳပ္ေရာဂါမ်ားအတြက္
သံမႏိုင္ေက်ာက္မႏိုင္ပင္၏ ပဥၥငါးပါးကို အရည္ညစ္ယူကာ က်ိဳခ်က္၍လည္းေကာင္း၊ အေျခာက္လွန္းထားကာ လက္ဖက္ရည္ကဲ့သို့ ျပဳလုပ္၍ ေသာက္လွ်င္ ဆီးပူ၊ ဆီးခ်ဳပ္မ်ားသက္သာေပ်ာက္ကင္း၍ ေက်ာက္တည္သူမ်ား ေက်ာက္ကို က်သြားေစႏိုင္ပါသည္။
(၁၀) သြားနာျခင္း၊ သြားဖံုးေယာင္ျခင္းမ်ားအတြက္
နန္းလံုးၾကိဳင္ပင္၏ အေခါက္ကို ေရထက္၀က္ခန္းေအာင္ျပဳတ္၍ ၄င္းေဆးရည္ျဖင့္ ပလုတ္က်င္းျခင္း၊ ငံုျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေပးပါက သြားနာျခင္း၊ သြားဖံုးေယာင္မ်ား၊ သြားဖံုးမွ ျပည္ယိုျခင္းမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား စာမ်က္ႏွာကို ဖတ္ရွဴသူ မိဘျပည္သူမ်ားအားလံုး ေရာဂါေ၀ဒနာကင္းစင္၍ က်န္းမာစြာ အသက္ရွည္ႏိုင္ၾကပါေစ။
ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္(ပူတာအို)
ကိုးကား ။ ။ ျမန္မာ့ေဆးက်မ္းမ်ား
က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား
No comments:
Post a Comment