သင္မသိရွိတဲ့ ကိုယ္ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ မွတ္သားဖြယ္ရာ အခ်က္ေလးေတြ ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ အဲ့ဒါေတြကေတာ့
ႏွာေခါင္းက အနံ႔အသက္ (၅၀,၀၀၀) မ်ဳိး ခြဲျခားမွတ္သားႏုိင္တယ္။
တစ္နာရီအတြင္း လူ႔ခႏၶာကိုယ္က အေရျပားအမုန္အမွ်င္ (၆၀၀,၀၀၀) ခန႔္ စြန္႔ထုတ္တယ္။
ေမြးကင္းစႏုိ႔စို႔ကေလးတစ္ေယာက္မွာ အရြယ္ေရာက္ျပီးသူမ်ားထက္ အရိုး ၆၀ ထက္မက ပိုမိုမ်ားျပား။
အရြယ္ေရာက္ျပီးသူတစ္ဦး၏ ေသြးေၾကာမ်ားအားလုံး ဆက္လိုက္မယ္ဆိုရင္ (၁၀၀,၀၀၀) မိုင္ရွည္လ်ား။
သာမန္လူတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ဘဝတစ္သက္တြင္ ေရကူးကန္ ႏွစ္ကန္ အျပည့္ျဖည့္ေပးႏုိင္တဲ့ ၂၅,၀၀၀ quarts နဲ႔ညီမွ်ေသာ တံေတြးပမာဏကို ထုတ္လုပ္တယ္။
ခႏၶာကိုယ္တြင္ လက္သည္းမာ (၃) လက္မထိ ရွည္လာေစမယ့္ သတၱဳဓာတ္အလုံအေလာက္ပါရိွတယ္။
ကြ်ႏု္ပ္တို႕ရဲ႕ မ်က္ေတာင္ေမြးမွာ ပင့္ကူငယ္ေထာင္နဲ႔ခ်ီ ရွင္သန္ေနထိုင္ႏိုင္တယ္။
လူ႔ခႏၶာကိုယ္ရိွ အေတာင့္တင္းဆုံးၾကြက္သားက (messeter) ေခၚ ေမးရိုးၾကြက္သားပဲျဖစ္တယ္။
ေခြ်းမွာ သူ႔ပင္ကိုယ္အနံ႔အသက္ဆိုတာ မရိွ။ ယင္းနဲ႔ ေရာယွက္မိတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ရိွ ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ အနံ႔ဆိုးထြက္တာ ျဖစ္တယ္။
ခႏၶာကိုယ္အေမြးအမွ်င္ အဆမတန္ထူထဲျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ဥာဏ္ရည္ပိုမိုျမင့္မားျခင္းနဲ႔ ဆက္ႏြယ္တယ္။
နားရြက္နဲ႔ နာေခါင္းမွာ ဖြံ႔ျဖိဳးတုိးတက္မႈ ရပ္တန္႔သြားသည္မရိွပါ။
လက္ေဗြနည္းတူ လူတိုင္းတြင္ လ်ာအရစ္အေၾကာင္း တစ္ေယာက္တစ္မ်ဳိးရိွၾကတယ္။
ႏုိးၾကားေနသည့္အခ်ိန္မွာ လူ႔ဦးေႏွာက္က မီးလုံးငယ္ေလးတစ္လုံးလင္းေစမယ့္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္ အလုံအေလာက္ထုတ္လုပ္တယ္။
လူ႔အရိုးေတြဟာ သံမဏိထက္ ပို၍ခုိင္မာ။
ခႏၶာကိုယ္ရိွ ဘက္တီးရီးယား အားလုံးေပါင္းလိုက္လွ်င္ အေလးခ်ိန္ (၄) ေပါင္ခန္႔ရိွေန။
ခႏၶာကိုယ္မွ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ အက်ိအခြ်ဲ (၁) လီတာ (၀.၂၆ ဂါလံ) ထုတ္လုပ္။
ကင္ဆာအမ်ဳိးအစားေပါင္း (၁၀၀) ထက္မကရိွျပီး ခႏၶာကိုယ္၏ အစိတ္အပိုင္း ဘယ္ေနရာမဆို ထိခိုက္အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏုိင္။
ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းက ေျပာင္းလဲပါတယ္။ သင္နားေထာင္သည့္ ဂီတသံစဥ္နဲ႔ အတူလိုက္ခုန္ပါတယ္။
သင့္ခႏၶာကိုယ္ရိွ ေအာက္ဆီဂ်င္နဲ႔ ေသြးအားလုံးေပါင္း၏ ၂၀% ကို ဦးေႏွာက္မွ အသုံးျပဳတယ္။
လူ႔အရိုးမ်ားကို ေရပမာဏ ၃၀% ျဖင့္ ဖြဲ႔စည္းထားပါတယ္။
ကမာၻ႔လူဦးေရထက္ သင့္ပါးစပ္ထဲ ဘက္တီးရီးယားဦးအေရအတြက္က ပိုမ်ားတယ္။
ထရပ္ခ္ကား မိုင္ ၂၀ (၃၂ ကီလိုမီတာ) အေမာင္းႏွင္ဖို႔ လုံေလာက္သည့္ စြမ္းအင္ပမာဏကို သင့္ႏွလုံးက ေန႔စဥ္ထုတ္ေပးတယ္။
တစ္ေန႔ကုိ အိပ္ခ်ိန္ ၇ နာရီထက္ေလ်ာ့နည္းပါက အသက္တိုေစ။
အသက္ ၄၀ မေရာက္မခ်င္း ဦးေႏွာက္က ဆက္လက္ဖြံ႔ျဖိဳး။
ေျခတစ္လွမ္း လွမ္းလိုက္တုိင္း ၾကြက္သား၂၀၀ ထက္မက သင္အသုံးျပဳပါတယ္။
Source: Bodyfacts
Trend Myanmar
အရြယ္ေရာက္ျပီးသူတစ္ဦး၏ ေသြးေၾကာမ်ားအားလုံး ဆက္လိုက္မယ္ဆိုရင္ (၁၀၀,၀၀၀) မိုင္ရွည္လ်ား။
သာမန္လူတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ဘဝတစ္သက္တြင္ ေရကူးကန္ ႏွစ္ကန္ အျပည့္ျဖည့္ေပးႏုိင္တဲ့ ၂၅,၀၀၀ quarts နဲ႔ညီမွ်ေသာ တံေတြးပမာဏကို ထုတ္လုပ္တယ္။
ခႏၶာကိုယ္တြင္ လက္သည္းမာ (၃) လက္မထိ ရွည္လာေစမယ့္ သတၱဳဓာတ္အလုံအေလာက္ပါရိွတယ္။
ကြ်ႏု္ပ္တို႕ရဲ႕ မ်က္ေတာင္ေမြးမွာ ပင့္ကူငယ္ေထာင္နဲ႔ခ်ီ ရွင္သန္ေနထိုင္ႏိုင္တယ္။
လူ႔ခႏၶာကိုယ္ရိွ အေတာင့္တင္းဆုံးၾကြက္သားက (messeter) ေခၚ ေမးရိုးၾကြက္သားပဲျဖစ္တယ္။
ေခြ်းမွာ သူ႔ပင္ကိုယ္အနံ႔အသက္ဆိုတာ မရိွ။ ယင္းနဲ႔ ေရာယွက္မိတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ရိွ ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ အနံ႔ဆိုးထြက္တာ ျဖစ္တယ္။
ခႏၶာကိုယ္အေမြးအမွ်င္ အဆမတန္ထူထဲျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ဥာဏ္ရည္ပိုမိုျမင့္မားျခင္းနဲ႔ ဆက္ႏြယ္တယ္။
နားရြက္နဲ႔ နာေခါင္းမွာ ဖြံ႔ျဖိဳးတုိးတက္မႈ ရပ္တန္႔သြားသည္မရိွပါ။
လက္ေဗြနည္းတူ လူတိုင္းတြင္ လ်ာအရစ္အေၾကာင္း တစ္ေယာက္တစ္မ်ဳိးရိွၾကတယ္။
ႏုိးၾကားေနသည့္အခ်ိန္မွာ လူ႔ဦးေႏွာက္က မီးလုံးငယ္ေလးတစ္လုံးလင္းေစမယ့္ လွ်ပ္စစ္ဓာတ္ အလုံအေလာက္ထုတ္လုပ္တယ္။
လူ႔အရိုးေတြဟာ သံမဏိထက္ ပို၍ခုိင္မာ။
ခႏၶာကိုယ္ရိွ ဘက္တီးရီးယား အားလုံးေပါင္းလိုက္လွ်င္ အေလးခ်ိန္ (၄) ေပါင္ခန္႔ရိွေန။
ခႏၶာကိုယ္မွ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ အက်ိအခြ်ဲ (၁) လီတာ (၀.၂၆ ဂါလံ) ထုတ္လုပ္။
ကင္ဆာအမ်ဳိးအစားေပါင္း (၁၀၀) ထက္မကရိွျပီး ခႏၶာကိုယ္၏ အစိတ္အပိုင္း ဘယ္ေနရာမဆို ထိခိုက္အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏုိင္။
ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းက ေျပာင္းလဲပါတယ္။ သင္နားေထာင္သည့္ ဂီတသံစဥ္နဲ႔ အတူလိုက္ခုန္ပါတယ္။
သင့္ခႏၶာကိုယ္ရိွ ေအာက္ဆီဂ်င္နဲ႔ ေသြးအားလုံးေပါင္း၏ ၂၀% ကို ဦးေႏွာက္မွ အသုံးျပဳတယ္။
လူ႔အရိုးမ်ားကို ေရပမာဏ ၃၀% ျဖင့္ ဖြဲ႔စည္းထားပါတယ္။
ကမာၻ႔လူဦးေရထက္ သင့္ပါးစပ္ထဲ ဘက္တီးရီးယားဦးအေရအတြက္က ပိုမ်ားတယ္။
ထရပ္ခ္ကား မိုင္ ၂၀ (၃၂ ကီလိုမီတာ) အေမာင္းႏွင္ဖို႔ လုံေလာက္သည့္ စြမ္းအင္ပမာဏကို သင့္ႏွလုံးက ေန႔စဥ္ထုတ္ေပးတယ္။
တစ္ေန႔ကုိ အိပ္ခ်ိန္ ၇ နာရီထက္ေလ်ာ့နည္းပါက အသက္တိုေစ။
အသက္ ၄၀ မေရာက္မခ်င္း ဦးေႏွာက္က ဆက္လက္ဖြံ႔ျဖိဳး။
ေျခတစ္လွမ္း လွမ္းလိုက္တုိင္း ၾကြက္သား၂၀၀ ထက္မက သင္အသုံးျပဳပါတယ္။
Source: Bodyfacts
Trend Myanmar
No comments:
Post a Comment