မ်က္နွာ အသားအေရဟာ လူတစ္ေယာက္အတြက္ အေရးၾကီးဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ မည္သူမဆို မ်က္နွာကို အေလးထားသင့္ပါတယ္။ ေဆးေၾကာတာက မိမိဘာသာ အိမ္မွာ မ်က္နွာသစ္တာကို ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ မ်က္နွာအေၾကာမ်ားကို နွိပ္နယ္ေပးျခင္း မ်က္ရိုးမ်ားကို နွိပ္နွယ္ေပးျခင္္း မ်က္နွာ ေပါင္တင္ျခင္း စသည္တို႔ကို ျပဳလုပ္ေပးျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိအဆင္ေျပမယ့္ဆိုင္ (သို႔) အိမ္မွာျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္။
ခဏခဏ မ်က္နွာကို ေဆးေၾကာဖို႔ မသင့္ပါဘူး။ မ်က္နွာအသားအေရဟာ ပါးလႊာတဲ့အတြက္ ခဏခဏ ေဆးေၾကာပါက အသားအေရကို ပ်က္စီးနိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္လတစ္ၾကိမ္ေလာက္ ေဆးေၾကာ ေပးျခင္းျဖင့္ လံုေလာက္ပါတယ္။
ဒီလို ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ေပးလိုက္သည့္အတြက္ေၾကာင့္ စိတ္ေပါ့ပါး လြတ္လပ္ေစရံုသာမကဘဲ မိမိ ကုိယ္ကိုယ္ ရံုၾကည္မူပါ ရရိွေစနိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္နွာနွင့္ မ်က္ရိုး တစ္ဝိုက္ကို နွိပ္နွယ္ ေပးလိုက္ျခင္း ကလည္း ခႏၶာကိုယ္အတြင္းပိုင္း အေၾကာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနလို႔ သင့္က်န္းမာေရးကို ေထာက္အကူ ျပဳေစ မွာျဖစ္ပါတယ္။
လွပခ်င္သူပဲ ျဖစ္ျဖစ္ က်န္းမာေရးလိုက္စားသူပဲ ျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။
လွပေပ်ာ္ရႊင္ေသာဘဝကို ပိုင္ဆိုင္နိုင္ ၾကပါေစလို႔ ဆုေတာင္းေပးလိုက္ ရပါတယ္။
ေက်ာ္လင္းနိုင္
က်န္္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား
No comments:
Post a Comment