Saturday, April 20, 2013

 နည္းပညာ တုိးတက္လာျခင္း တုိ႔ႏွင့္ အတူ ဆန္းသစ္ တီထြင္ မႈ မ်ားေၾကာင့္ အြန္လိုင္း ဂိမ္းမ်ားမွာ အမ်ဳိးအစား စံုလင္လွသည္။ အခ်ဳိ႕ ဂိမ္း မ်ားသည္ ကစားသူမ်ားအား  တကယ့္ လက္ေတြ႕ ဘဝတြင္ ႀကံဳေတြ႕ ေနရ သလုိ  စိတ္ထဲတြင္ ထင္ျမင္လာေအာင္ ဆြဲေဆာင္ ထားႏုိင္ ၾကသည္။ယခုအခါ ဂိမ္းကစားျခင္းကို ကေလးမ်ား သာမက လူႀကီးမ်ားပင္ စြဲလမ္းေနၾကၿပီး
ဖုန္းမ်ားတြင္ ေဒါင္းေလာ့ လုပ္ကာ ဘတ္စကား စီးရင္း၊ လက္ဖက္ရည္ဆုိင္ ထုိင္ရင္းစေသာ အားလပ္ခ်ိန္ အနည္းငယ္ ကေလးမွာပင္ ကစားေန ၾကသည္ကို ေတြ႕လာရသည္။ အခ်ဳိ႕မွာ ညဘက္ ညဥ့္နက္သည္ အထိ အိပ္ပ်က္ ခံလာၾကသည္။
နာရီေပါင္းမ်ားစြာ ထုိင္၍ ဂိမ္းကစားျခင္း၊ ဂိမ္းစြဲေနျခင္းသည္ က်န္းမာေရး အတြက္ ဆုိးက်ဳိး ကို ျဖစ္ေစႏုိင္ေၾကာင္း သိရွိၾကေသာ္လည္း အေလ့အက်င့္ကို ေဖ်ာက္ဖ်က္ရန္ စိတ္မႏုိင္ၾကေပ။ ညဥ့္နက္ သည္ အထိ ဂိမ္းကစားျခင္းေၾကာင့္ အိပ္ေရးပ်က္ေစႏုိင္႐ံု သာမက အိပ္ေတာ့ မည္ ဆုိလွ်င္ လည္း ျမင္ေယာင္ေနၿပီး အိပ္ေပ်ာ္ရန္ ခက္ခဲေနမည္ ျဖစ္သည္။
ဂိမ္းကစားျခင္းသည္ အေကာင္းဆံုး အခ်ိန္ျဖဳန္းနည္း တစ္ခုျဖစ္ၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ရရွိေစႏုိင္သည့္ အားသာ ခ်က္လည္း ရွိေနသည္။ထုိ႔ေၾကာင့္ အလြန္အကြၽံ မျဖစ္ေစရန္ နားသင့္သည့္ အခ်ိန္တြင္ အနားယူၾက ရမည္။ ဂိမ္းကစား ၿပီးလွ်င္ ကစားေနသည့္ ထုိင္ခံု၊ ခုတင္ေပၚက ထလုိက္ပါ။ အျပင္ထြက္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ သို႔မဟုတ္ ကေလး မ်ားႏွင့္ ကစားပါ။ ၿခံဝင္းကို သန္႔ရွင္းေရး လုပ္လိုကလည္း ျပဳလုပ္လုိက္ပါ။ ဂိမ္းကစားျခင္းသည္ စြဲေစႏုိင္သလို က်န္းမာေရးကိုလည္း ဆုိးက်ဳိးျဖစ္ေစႏုိင္ သျဖင့္ မည္သည့္ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈကို မဆို ျပဳလုပ္ျခင္းသည္ တစ္ဆက္တည္း ထိုင္ၿပီးဂိမ္း ကစားျခင္းထက္  မ်ားစြာ အေထာက္ အကူ ျဖစ္ေစႏုိင္သည္။     
(နႏၵာဝင္း)

No comments:

Post a Comment

My Blog List